Onderzoek onthult: Dit is wat mannen écht denken als een vrouw zonder make-up op een date verschijnt.

11 januari 2026

In de zoektocht naar de perfecte eerste date hechten velen veel waarde aan hun uiterlijk. Opvallen, een goede indruk maken en tegelijkertijd jezelf zijn; het lijkt een lastige balans. Recent onderzoek wijst uit dat steeds meer vrouwen kiezen voor een natuurlijke uitstraling, zonder make-up en hoge hakken. Wat opvalt is dat mannen deze keuzes vaak waarderen en zelfs een positieve indruk krijgen.

Waarom minder soms meer is

Tijdens een eerste ontmoeting is het belangrijk om jezelf te zijn. Het idee dat make-up en hoge hakken essentieel zijn voor aantrekkingskracht, begint te vervagen. Onderzoekers hebben gemerkt dat mannen vaak een voorkeur hebben voor vrouwen met een natuurlijk uiterlijk. Een vrouw die geen make-up draagt, kan als authentieker worden ervaren, iets dat aantrekkelijk is voor veel mannen. Dit kan helpen om te laten zien dat je comfortabel in je eigen huid bent.

De impact van kledingkeuzes

Kleding speelt een cruciale rol in hoe je jezelf presenteert. Hoge hakken kunnen prachtig zijn, maar zijn niet altijd praktisch. Een casual maar verzorgde outfit kan een betere keuze zijn, vooral als de date een wandeling of een ontspannen cafébezoek inhoudt. Het is belangrijk om je lekker in je vel te voelen en dat straalt zelfvertrouwen uit. Studies tonen aan dat vrouwen die zich comfortabel kleeden, dit ook uitstralen in hun houding en gedrag.

Wat mannen echt opvalt

Als het gaat om een eerste indruk, zijn er bepaalde zaken die mannen echt opvallen. Een verzorgd uiterlijk zonder overdaad aan make-up, schone en verzorgde handen, en een open houding zijn vaak belangrijke elementen. Mannen waarderen authenticiteit en oprechte zelfexpressie. Dit maakt het makkelijker om een verbinding aan te gaan.

Gespreksonderwerpen die aansluiten

Wat je draagt en hoe je eruitziet zijn belangrijk, maar de inhoud van het gesprek is minstens zo cruciaal. Het is slim om luchtige onderwerpen te kiezen. Dingen die jullie beiden interesseren, zoals hobby’s of toekomstige reizen, zorgen voor een ontspannen sfeer. Een gesprek waaromheen je beiden kunt cirkelen, maakt de verbinding persoonlijker en minder ongemakkelijk.

De weg naar een blijvende indruk

Het is duidelijk dat keuzes zoals geen make-up en geen hakken niet alleen een risico zijn, maar ook een kans. Mannen hebben een voorkeur voor vrouwen die zowel zelfverzekerd als authentiek zijn. Dit komt niet alleen voort uit een esthetische voorkeur, maar ook uit de behoefte aan echte verbinding. De volgende keer dat er een eerste date op de agenda staat, kan minder inderdaad meer zijn.